El día de hoy en muchos países se celebrará el Día Mundial del Sueño, y aunque sin tener en cuenta muchos querrán celebrar este día con una merecida, en este artículo te diremos todo lo que necesitas saber sobre esta celebración.

Para empezar, el objetivo del Día Mundial del sueño es informar a la población de las consecuencias para la salud física y mental que genera problemas a la hora de dormir, de esta manera ayudar a la prevención y enfocar que ya sufren de estos un un tratamiento para trastornos de sueño.

Debido a que el estrés laboral ha aumentado en muchos países, es importante que valore y cuidemos nuestras horas de descanso por lo que haya dejado de ser el enlace de la “Sociedad Mundial del Sueño”, quienes son los creadores de este día, en esta página. más información sobre los colaboradores, sus programas, etc .:  http://worldsleepsociety.org/

Por otra parte te has dejado esta imagen para más datos importantes sobre tus horas de descanso: